Siempre estas con la preocupación o las ganas de bajar peso pero te da flojera ir al gimnasio y hacer dieta, no te preocupes hoy vamos a mencionar 4 jugos deliciosos que te ayudaran a bajar de peso en tan solo TRES DÍAS. Así como lo leíste en tan solo tres días, estos jugos solo sera necesario tomar tres veces al día y rápidamente notaras la diferencia.
CLAVES PARA ADELGAZAR
Para que estos jugos funcionen y seas efectivos es necesario cumplir una serie de cosas o actividades que harán que notemos resultados en tan solo tres días. Cambiar los jugos naturales para adelgazar por los refrescos y todo tipo de bebidas azucaradas que tomemos en nuestro día a día, tenemos que eliminar por completo este tipo de bebidas de nuestra dieta por algo mas saludable.
Al incluir estos jugos en nuestros desayunos y meriendas, estamos eliminando azucares para comer fruta, verduras, alimentos no procesados alto en grasas saturadas, sodio. Puedes incluir en tus bebidas los jugos verdes y que lo acompañes con una buena alimentación sin ningún tipo de alcohol, sin comidas chatarras, ni grasas debe de ser una comida balanceada.
RECETAS
LIMPIAR EL COLON
Este jugo natural para perder kilos en siete días, dos veces por día sirve para limpiar el colon, se debe tomar 8 vasos de agua al día y sobre todo no nos debemos de saltar ninguna comida. Las medidas son para dos vasos, osea lo que debes de tomar al día; una rodaja de piña, medio pepino, una manzana, media cucharada de áloe vera o sábila y jugo de naranja.
Para su preparación debes de partir en trozos la piña sin cascara igual que al pepino y la manzana pero estos dos últimos con cascara, lo licuas junto con la sábila y como toque final complementas con el jugo de naranja para que tenga un sabor mas agradable.
ANTES DEL DESAYUNO
Para los ingredientes del segundo jugo vamos a necesitar un pedazo de gel de sábila sin espinas ni cascara, medio limón sin pepas y con cascara. Para su preparación los ingredientes se deben de colocar en la licuadora hasta lograr una textura ligera, se debe de tomar una hora antes del desayuno para que sea efecto al bajar de peso, no olvides que lo debes de ingerir de inmediato para que sus propiedades no se pierdan.
JUGO DE MELÓN
El jugo de melón te ayudara a adelgazar muy rápido, los ingredientes son; medio melón picado, una taza de fresas, cuatro hojas de lechuga picada y un vaso de agua. Recuerda que esta cantidad es para dos vasos diarios, uno en el día y otro en la noche. Para su preparación debes de colocar los ingredientes en la licuadora para que se mezclen por completo, si te queda muy espeso le puedes adicionar un poco mas de agua.
Estos son los tres mejores jugos que te ayudaran a bajar de peso en tan solo tres días, sin necesidad de hacer mucha actividad física y morir de hambre, es la mejor solución para perder esos kilos odiosos demás. Conoces otros jugos que te ayudan a bajar de peso, dinos en los comentarios para que mas personas logren su objetivo.
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